100세시대 120세시대 과연 축복인가 재앙인가 ; 축복으로 만들기

728x90

남 얘기처럼만 들렸던 100세시대라는 문구.

내 나이가 60을 바라보는 나이가 되고 보니, 내 얘기인 것이다.

문득, 귀에 들려오던 문구가 뇌리를 치고 지나간다.

 

"100세 시대를 산다는 것이 과연 축복인가. 재앙인가."

 
준비가 잘 되어 있는 사람에게는 축복과 같은 인생이 될 것이고,
그렇지 못한 사람에게는 재앙과 같은 인생이 될 것은 불 보듯 뻔 한 답니다.
더구나 이제는 100세 시대를 뛰어넘어서 120세를 얘기하는 시대에 또 돌입을 하게 된 것이다.
이것은 한 개인의 문제를 넘어서 사회적으로도 큰 문제가 되고 있고,
막연하다고 생각했던 사실이 현실로 받아들이게 되면서 정신을 똑바로 차리고 현실을 직시하고
준비해야 할 문제로 당면하게 된 것이다.
축복이 될 수 있는 경우와 재앙이 될 수 있는 경우를 구분해 보고 
그에 상응하는 물질적 정신적 마음적 준비를 해보도록 하자.

삶의 어려움과 도전에도 긍정적으로 대처하고 ,  감사의 마음을 가지며 삶을 즐기는 것이 행복한 삶

100세 시대가 축복인 경우와 재앙인 경우 분류

 

축복인 경우:

건강한 노후: 100세 시대에서는 사람들이 더 오랫동안 건강하게 살 수 있습니다. 의학과 건강에 대한 지식의 발전으로 인해 만성 질환의 예방과 치료가 향상되어, 노년기에도 활동적이고 생산적인 삶을 살 수 있습니다.
 
경제적 기회: 평균 수명이 증가하면 사람들은 더 많은 경제적 기회를 가질 수 있습니다. 노동력이 오랫동안 유지되므로 사회적으로 가치 있는 일에 기여할 수 있고, 경제 활동의 참여도 증가하여 경제 발전을 촉진할 수 있습니다.
 
지식과 경험의 전달: 오랜 세월 동안 쌓은 지식과 경험을 보다 긴 시간 동안 다음 세대에게 전달할 수 있습니다. 이는 문화적인 지속성과 지혜의 전파에 기여할 수 있습니다.
 
사회적 연대 강화: 더 오랫동안 사회에 기여하는 것은 사회적 연대를 강화시키고, 세대 간의 이해와 존중을 증진시킬 수 있습니다. 이는 사회적 안전망과 정책에 대한 이해와 지원을 높일 수 있습니다.
 
 

재앙인 경우:

 
경제적 부담: 노년 인구의 증가는 사회 보장 시스템에 부담을 줄 수 있습니다. 노령연금, 의료비, 사회 서비스 등의 비용이 증가하여 재정적인 문제를 야기할 수 있습니다.
 
노동력 부족: 인구 구조의 변화로 인해 노동력이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 생산성과 경제 성장에 제약이 생길 수 있습니다.
 
의료 및 사회 서비스 부담: 노년층의 증가는 의료 및 사회 서비스 부담을 증가시킬 수 있습니다. 이로 인해 의료 서비스의 품질과 접근성이 저하될 수 있습니다.
 
세대 간 갈등: 노년 인구의 증가로 인해 세대 간 갈등이 심화될 수 있습니다. 경제적 자원과 권력의 분배, 사회적 서비스의 우선순위 등에 대한 갈등이 발생할 수 있습니다.
 

이러한 요인들은 100세 시대가 사회적으로 축복이 될지 아니면 재앙이 될지를 결정할 수 있습니다. 적절한 정책과 사회적 대응이 필요합니다.

 
 

 건강하고 행복하게 살아가기 위한 준비

 
건강한 삶의 유지:
건강은 모든 것의 기본입니다. 장기적으로 건강하고 활발한 삶을 살기 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 충분한 휴식이 필요합니다. 건강검진도 중요하며, 의학적인 조언을 듣고 건강에 대한 지식을 습득하는 것이 필요합니다.
 
재정적 안정성 확보:
긴 수명을 살아가기 위해서는 재정적인 안정성이 필요합니다. 퇴직 연금, 투자, 재테크 등을 통해 미래를 위한 금융적인 준비를 해야 합니다. 금전적인 부담 없이 행복한 삶을 살기 위해서는 금전적인 준비가 필수적입니다.
 
취미와 관심사에 투자하기:
삶의 만족도를 높이고 스트레스를 해소하기 위해서는 취미와 관심사에 시간과 에너지를 투자해야 합니다. 취미를 통해 삶의 재미와 의미를 찾고, 즐거운 시간을 보내는 것이 중요합니다.
 
진로와 직업의 선택:
미래를 준비하기 위해서는 자신의 진로와 직업에 대한 고민이 필요합니다. 자신의 역량과 관심을 고려하여 적합한 직업을 선택하고, 계속해서 역량을 키워 나가는 것이 중요합니다.
 
사회적 연결 유지:
사람은 사회적인 동물이며, 사회적인 관계를 유지하는 것이 행복한 삶을 살기 위한 중요한 요소입니다. 가족, 친구, 동료들과의 소통과 연결을 유지하며, 사회활동에 참여하여 사회적인 만족도를 높이는 것이 중요합니다.
 
긍정적인 마인드 유지:
마지막으로, 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 중요합니다. 삶의 어려움과 도전에도 긍정적으로 대처하고, 감사의 마음을 가지며 삶을 즐기는 것이 행복한 삶을 살기 위한 핵심입니다.
 

건강하고 행복하게 살아가기 위한 준비

 
 

이러한 준비와 생각들을 통해 우리는 100세 또는 120세 시대를 더욱 건강하고 행복하게 살아갈 수 있을 것입니다. 이는 물론 개인마다 상황에 따라 다를 수 있으며, 지속적인 고민과 노력이 필요합니다. 하지만 이러한 노력과 준비는 더욱 풍요로운 삶을 만들어 줄 것입니다.

 
 
또한, 무엇보다도 노화가 지속되는 것에 대해 불안은 자연스러운 일이다.
더 오래 살아가기 위해서는 건강이 매우 중요하며, 건강 상태에 따라 삶의 질이 크게 좌우될 수 있기 때문이다.
이러한 불안을 극복하기 위해서는 몇 가지 방법을 제시해 본다.
 
건강에 대한 관심과 노력: 건강을 유지하기 위해서는 꾸준한 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식과 수면이 필요합니다. 의학적인 조언을 듣고 건강검진을 받는 것도 중요합니다. 자신의 건강을 챙기기 위해 노력하는 것이 불안을 줄일 수 있는 방법입니다.
 
긍정적인 마인드 유지: 마음의 건강도 중요합니다. 긍정적인 생각과 마음가짐을 유지하고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 긍정적으로 생각하면서 삶을 즐기는 것이 불안을 줄이는데 도움이 될 것입니다.
 
사회적인 연결 유지: 가족, 친구, 이웃과의 소통과 연결은 우리의 삶에 큰 의미를 줍니다. 사회적인 관계를 유지하고 신뢰할 수 있는 사람들과 함께 시간을 보내는 것은 불안을 줄이고 우리를 지지해 줄 수 있습니다.
 
미래를 위한 계획 세우기: 미래에 대한 불안을 줄이기 위해서는 미래를 위한 계획을 세우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 금융적인 안정성을 확보하고, 취미와 관심사를 가지며 삶에 의미를 부여하는 계획을 세우는 것이 중요합니다.
 
 

재정적인 안정을 위한 준비 

 
사실, 제일 걱정되는 것은 건광 외에 재정적인 불안일 것이다.
120세 시대와 같이 더 오랜 기간 동안 살아가기 위해서는 재정적인 준비가 더욱 중요해진다.
중간정도의 삶을 유지하기 위해서는 몇 가지 준비가 필요하다.
 
퇴직연금 및 저축: 퇴직연금이나 개인적인 저축 계획을 세우는 것이 중요합니다. 오랜 기간 동안 삶을 유지하기 위해서는 퇴직 시점에 충분한 자금을 확보하는 것이 필수적입니다.
 
투자 및 재테크: 재테크를 통해 자산을 효율적으로 운용하고 미래를 위한 자금을 확보할 수 있습니다. 금융 상품에 대한 지식을 쌓고, 적절한 투자 전략을 구상하는 것이 중요합니다.
 
비상금 구성: 예상치 못한 상황에 대비하여 비상금을 마련하는 것이 중요합니다. 의료비나 긴급 상황에 대비하여 적정한 비상금을 확보하는 것이 필요합니다.
 
생활비 절약: 생활비를 절약하고 소비 습관을 체크하는 것도 중요합니다. 지출을 줄이고 저축을 늘리는 것이 재정적인 안정성을 확보하는데 도움이 됩니다.
 
보험 가입: 건강보험, 생명보험 등 적절한 보험에 가입하여 예상치 못한 상황에 대비할 수 있습니다. 보험을 통해 금전적인 부담을 줄이고 안정성을 높일 수 있습니다.
 

재정적인 안정성을 확보하는 것은 우리의 미래를 위한 중요한 준비

 
이러한 준비들은 120세 시대와 같이 오랜 기간 동안 살아가기 위해서는 필수적이다.
재정적인 안정성을 확보하는 것은 우리의 미래를 위한 중요한 준비이며, 생활의 질을 유지하기 위해서는 반드시 고려해야 할 부분이다.

기대수명을 100세~120세까지 정도로만 보더라도 우리의 삶과 사회전반을 뒤흔들 정도의
거대한 사건임에 틀림없다.

 
인간의 평균 수명이 120세 이상이 된다면, 이는 한계를 넘어서는 혁명적인 발전이라고 볼 수 있다.
그러나 이것이 모든 사람들에게 축복인지 여부는 개인의 시각과 환경에 따라 다를 수밖에 없다.
100세, 또는 120세 시대는 아직 경험하지 못한 새로운 도전과 기회로 가득할 것이다.
건강이 중요하지만, 그 외에도 여러 가지 방법으로 불안을 극복하고 삶을 즐기며 살아갈 수 있을 것이다.
 

함께 건강하고 행복한 미래를 위해 노력해 봅시다.